chwilo trwaj, jesteś piękna
W dzisiejszych czasach jesteśmy o wiele bardziej zabiegani
niż kiedyś. Mamy więcej zmartwień i pracy a mniej czasu dla siebie. Wolny czas
wypełniają nam obowiązki dnia codziennego.
Nie można jednak zapominać, jak
ważny jest czas, który poświęcamy sobie. Moim zdaniem czas ten jest niezbędny i
niezastąpiony. Wiem, że znalezienie dla siebie 30 minut dziennie może wydawać się
trudne, ale to naprawdę niewiele kosztuje. Potrzeba tylko chęci i trochę organizacji. Doba ma aż 24h!
Pisząc, czas poświęcony sobie, mam na
myśli czas spędzony tylko w swoim towarzystwie, nie z chłopakiem, dzieckiem
czy przyjaciółką. Czas z samym sobą.
Sprowadza się to do pełnego relaksu, poświęceniu się czemuś
co sprawia nam tylko i wyłącznie przyjemność. Zasłużony odpoczynek po stresie
związanym z życiem prywatnym, stresującą pracą i natłokiem innych
powinności. Podczas takiego odprężenia
oczyszcza się nasz umysł, a my zapominamy o otaczającym świecie i cieszymy się
trwającą chwilą.
Moim ulubionym sposobem na relaks zdecydowanie jest czytanie
książek. Obowiązkowo w wygodnej pozycji i obowiązkowo w wygodnym stroju, i najlepiej
w łóżku pod kocykiem. Bardzo ważne i istotne jest to, by była to książka o tematyce,
która mnie interesuje i skupia na sobie całą moją uwagę. Jak dla mnie są to np.
książki mojego ulubionego autora Richarda Evansa; książki o tematyce wojennej np. Anny Herbich lub lekkie książki o zabawnej fabule.
Tutaj mogę polecić cykl książek: zakupoholiczka.
Drugą metodą na relaks jest słuchanie ulubionej muzyki,
najlepiej za pomocą słuchawek. Słuchanie
piosenek, które znam, lubię i dobrze mi się kojarzą. Ja najbardziej lubię wieczorem,
standardowo na łóżku i z zamkniętymi oczami.
Z racji, że zbliżają się ciepłe dni i z racji mam to
szczęście, że mieszkam na wsi, nie mogę nie wspomnieć o jeszcze jednym sposobie
na relaks. Wsłuchiwanie się w odgłosy natury, śpiewające ptaki przy promykach
słońca. Jeśli jest taka możliwość, to najchętniej leżąc na hamaku lub kocu.
I mimo, że cukiernik ze mnie żadnen to pieczenie ciast,
ciastek czy babeczek też uważam za mile spędzony czas z samym sobą. Kiedy czas
mnie nie goni mogę eksperymentować w kuchni i testować nowe przepisy, których
efektami pomogę potem częstować moich bliskich.
Myślę, że dobrym sposobem może być też oczywiście obejrzenie
filmu czy serialu. Moje propozycje na dobry serial to: Doktor Hart i Przyjaciele. Uwielbiam te seriale, są zabawne, wciągają i poprawiają humor.
I ostatnią już moją propozycją na swój czas jest sport, np.
bieganie czy spacerowanie, które osobiście absolutnie uwielbiam!
Czynności, które mogą nas zrelaksować jest mnóstwo,
zwłaszcza, że dla każdego będzie to co innego.
Ważne, by znaleźć swój niepowtarzalny sposób na
swoje 30 minut.
Agata
Komentarze
Prześlij komentarz