Każdy z nas ma swoje codzienne rytuały!

Rytuał nr 1

Woda z cytryną! To mój osobiście ulubiony rytuał bez którego nie mogłabym rozpocząć pozytywnie dnia. Ma on wiele pozytywnych zastosowań dla naszego organizmu do nich zaliczamy m.in.  poprawę trawienia ( osoby, które borykają się z zaparciami lub mają problemy z wypróżnianiem to koniecznie muszą wypróbować ten sposób!). Woda z cytryną wspomaga układ odpornościowy, bo jak wiemy cytryna zawiera witaminę C, która jest barierą dla wirusów. Pomaga również utrzymać jak i poprawić wygląd skóry twarzy, zmniejsza wypryski oraz spłyca zmarszczki. Jest źródłem potasu, a  co najważniejsze w przypadku osób, które są na diecie spowalnia wchłanianie cukru z pożywienia.

Rytuał nr 2

Pożywne śniadanie! Bardzo ważny element dnia codziennego o którym nie powinniśmy zapomnieć. Śniadanie przez nas przygotowane powinno być zdrowe jak i odżywcze. Dobrze przygotowane śniadanie zapewni nam mnóstwo energii na cały dzień. W takim śniadaniu nie powinno zabraknąć białka jak i węglowodanów w odpowiednich proporcjach. Aby posiłek spełnił swoje zadanie powinien być skonsumowany do godziny 10:30. Jest to dla nas dużym plusem, ponieważ nie musimy wcześniej wstawać lub zmuszać się rano, kiedy nie mamy apetytu.

Rytuał nr 3

Codzienna pielęgnacja twarzy jak i naszego ciała! Musimy zadbać o nasze ciało, dobrać odpowiednie kosmetyki przeznaczone dla naszego rodzaju skóry, które pozwolą na dokładanie oczyszczenie, nawilżenie. Nie zawsze mamy czas na idealne dopieszczenie naszego ciała ale uważam, że jemu również należy poświecić chwile czasu i zrobić domowe SPA, które również wpłynie na nasze dobre samopoczucie.

Rytuał nr 4

Dobór odpowiedniego stroju! Hmm o tym można by pisać dużo. Ja osobiście wybierając strój zwracam uwagę na to czy będzie to strój formalny czy też nie, na jaką okazję będę go wybierała i jaki mam humor. Kiedy idę do pracy ze względu na jej charakter muszę postawić na elegancję wybierając np. koszulę, czy też elegancką spódnicę. Na pewno też ważnym elementem są dodatki zegarek , kolczyki. Natomiast, kiedy idę na uczelnię stawiam na wygodę, dlatego jeansy, bluza, sweter  to moje ,, have must ".

Rytuał nr 6

Odpowiedni makijaż! Zazwyczaj każda z nas przed wyjściem z domu wykonuję makijaż. Ja jestem na co dzień zwolennikiem delikatnego makijażu. Kilka kropel podkładu, korektor, tusz i delikatna pomadka. W życiu zdarzają się różnego rodzaju okazje, wtedy kiedy musimy wyglądać idealnie przez całą noc niestety, ale musimy postawić na coś mocniejszego co pozwoli, że nie będziemy musiały się martwić, że nasz makijaż spłynie nam z  twarzy.  Również makijaż jak i strój musi być dobrany do danej sytuacji. Musimy pamiętać o estetyce wykonanego makijażu jak i o odpowiedniej dobranej kolorystyce.

Rytuał nr 7

Ostatni rytuał z mojej listy to odpoczynek po całym dniu! Nie zawszę jesteśmy w stanie wygospodarować dla siebie kilka minut czasu ale ze względu na to, że jestem uzależniona od oglądania moich ulubionych seriali nie potrafię sobie tego odmówić. Niestety rzadko udaje mi się zasiąść przed telewizorem wpatrując się w niego często oglądam miedzy prasowaniem ubrań a suszem włosów ale mimo wszystko nie odpuszczam!

Ola